MamaWORKOUT mit Babybauch ist eine gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining für
Schwangere in jedem Trimester und jedem Fitnesszustand.
Um diese wunderbare und einzigartige Zeit der Schwangerschaft bestmöglich genießen
zu können, beinhaltet eine MamaWORKOUT mit Babybauch-Stunde ein dezentes Kraftausdauertraining für einen langen Atem, unterschiedliche Wahrnehmungs- und Mobilisationsübungen, sowie Dehnungs- und Entspannungsübungen.
Das Training soll dich als werdende Mama und dein Baby vital durch die Schwangerschaft begleiten und euch optimal auf die Geburt und die Zeit danach vorbereiten.
