Dich erwartet ein abwechslungsreiches Fitnesstraining mit unterschiedlichen Zielsetzungen wie z. B. Muskelaufbau, Verbesserung deiner Koordination und Herz-Kreislauftraining
. Der Fokus liegt aber weiterhin auf der Stärkung der Körpermitte und des Beckenbodens.
Dein Kind darfst du gerne zum Training mitbringen. Es wird aber nicht aktiv in die Übungen einbezogen.
